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分娩前做好了这5件事
2018-10-26 09:16:05 来源:

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   无侧切无撕裂,生完就能下床,并没有大家说的那么恐怖,下面我把我的顺产经验跟大家分享一下。

  控制体重

  

 

  许多孕妈孕期胃口都特别好,也想着多吃点宝宝也能长的大点,但事实上多数时候肉都长到自己身上去了,即使长到宝宝身上去了,胎儿太大也会加大顺产难度,而且巨大儿也并不好。宝宝出生最理想的体重是6-7.5斤,我整个孕期的饮食和孕前都差不多,早上加了一顿牛奶,两餐之间饿了就吃水果和面包,孕期体重长了13斤。

  按时产检

  

 

  按时产检能让孕妈知道胎儿的发育情况,并且能了解到自己是否具备顺产的条件,B超可以知道胎宝宝大不大,羊水值正常与否,宝宝是否缺氧,脐带有无绕颈。如果自己宫口条件好的话,宝宝只要在双顶径10以内都有可能顺产,建议打算顺产的孕妈产前找医生量一下宫口。我是37周照B超时找医生量的,一般好像不会量,只要自己嘴甜一点,说话好听一点,医生会帮量的,早些了解自己宫口宽度,自己也少受罪。

  不盲目吃补品

  许多孕妈都喜欢吃补品,如:钙片、铁片、各种维生素……但其实只要孕妈不缺乏这些元素,是没必要额外补充的,反而补充过多会导致胎儿巨大,加大顺产难度。我整个孕期饮食都很规律和全面,所以什么也不缺。

  保持良好心态

  

 

  不要害怕顺产,顺产是每位女性与生俱来的能力,只要孕妈符合顺产条件,就一定要相信自己,能顺产生下宝宝。肛检和阴检也没有大家说的那么恐怖,虽然有一点儿不舒服,但是和阵痛比起来真的不算什么了,放轻松就好了。

  听医生的话

  宫口开了9分多,护士就会让自己用用力了,如果羊水没破就会人工破水(我就是人工破水的)。用力时不要叫出来,把力用在阴道上,当可以看见头时,要配合医生用力,这样就减小了会阴的伤害。我们这边的医院,孩子7.5斤以下一般不会侧切,所以必须得配合医生用力,配合不好造成中度或者重度撕裂比侧切更严重。

本文标题:分娩前做好了这5件事

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